Потребителско име *
Парола *
Запомни ме
Китайска техника за плосък корем

Китайска техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от мазнините, особено от онези в коремната област. Затова сега насочваме вниманието ви към една китайска техника за масаж. Той трябва да сe прави по два пъти на ден за около 2 минути. Звучи лесно, нали? Е, имайте предвид, че "чудото" няма да подейства, ако сте от хората, които се тъпчат с чипс на дивана и ядат вредни храни, но може да направи магия с хората, които се хранят умерено и спортуват, но въпреки това не успяват да свалят мазнините на корема.

ВНИМАНИЕ!

Не изпълнявайте тази техника, ако:

- току-що сте се нахранили обилно;

- ако имате високо кръвно налягане;

- бременна сте;

- имате херния;

- ако имате язва;

- ако имате възпаление на язвата, пикочния мехур, яйчниците, фалопиевите тръби.

Инструкции:

Препоръчва се техниката да се изпълнява два пъти на ден -преди закуска и преди лягане вечер.

Легнете по гръб на равна повърхност.

Потрийте ръце една в друга, за да се стоплят.

Сложете едната си длан върху пъпа.

Започнете бавно да разтривате областта около пъпа, в посока на часовниковата стрелка, с лек натиск,  като постепенно описвате по-големи кръгове. Описването на един кръг трябва да продължава не повече от 1-2 секунди.

Фокусирайте се върху топлината, която обхваща коремната ви област.

Продължете с това движение за около 2 минути, катo опишете 40-50 кръга. Коремът ви трябва да е топъл по време на масажа.

Топенето на мазнините е само един аспект на тази техника. Тя също така подобрява храносмилането, ускорява метаболизма, засилва кръвообращението в коремната област, а най-хубавото е, че изобщо не се налага да ставате от леглото.

 

 


 492,    20  Фев  2017 ,   Спорт

Нашата мисия

logo

Нашата мисия е да помогнем повече българи да се запознаят с екологичния и здравословен начин на живот, за да бъдат здрави, щастливи и усмихнати.

 

 

Контакт

София, Витоша, ВЕЦ Симеоново 999

Телефон: (02) 962 87 74

email:office@eco-life.bg