Потребителско име *
Парола *
Запомни ме
Как ни въздействат различните упражнения

Как ни въздействат различните упражнения

Физическите упражнения, които правим оказват въздействие първо върху мозъка и после върху тялото ни. Някои видове активност могат да повишат самочувствието ни, концентрацията ни, а други са идеални заместители на антидепресантите. 

Велоаргометър

Най-добрият начин да се освободим от стреса и раздразнението.

Бягаща пътечка

И изобщо тичането помагат за борба с депресията, мързела и хроничната умора.

Кардио тренировка

Подобрява способността за учене.

Силова тренировка

Увеличава концентрацията.

Аеробика

Повишава когнитивните способности и подобрява самочувствието.

Плуване

Ободрява сутрин и успокоява нервите вечер.

Редовните тренировки

Помагат срещу безсъние.

Всяка физическа активност освобождава хормони на щастието в кръвоносната система на човека.


 418,    24  Фев  2017 ,   Спорт

Нашата мисия

logo

Нашата мисия е да помогнем повече българи да се запознаят с екологичния и здравословен начин на живот, за да бъдат здрави, щастливи и усмихнати.

 

 

Контакт

София, Витоша, ВЕЦ Симеоново 999

Телефон: (02) 962 87 74

email:office@eco-life.bg